{"id":807,"date":"2023-03-02T09:02:29","date_gmt":"2023-03-02T09:02:29","guid":{"rendered":"http:\/\/hrc-halle.de\/?p=807"},"modified":"2023-03-02T09:03:01","modified_gmt":"2023-03-02T09:03:01","slug":"gemeinsam-fit-auch-im-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hrc-halle.de\/?p=807","title":{"rendered":"Gemeinsam fit &#8211; auch im Winter!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hrc-halle.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Bildschirmfoto-2023-03-02-um-10.00.24.png\" alt=\"Foto Wintertraining im Halleschen Ruderclub\" width=\"1480\" height=\"916\" class=\"aligncenter size-full wp-image-808\" srcset=\"https:\/\/hrc-halle.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Bildschirmfoto-2023-03-02-um-10.00.24.png 1480w, https:\/\/hrc-halle.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Bildschirmfoto-2023-03-02-um-10.00.24-300x186.png 300w, https:\/\/hrc-halle.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Bildschirmfoto-2023-03-02-um-10.00.24-1024x634.png 1024w, https:\/\/hrc-halle.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Bildschirmfoto-2023-03-02-um-10.00.24-768x475.png 768w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n<p>Wer kennt es nicht \u2013 im Winter ist es fr\u00fch dunkel und meist ungem\u00fctlich drau\u00dfen. Wer hat da schon Lust, zum Training zu fahren?! Wir! Denn gemeinsam trainiert unsere Rudergruppe jeden Dienstag in der Bootshalle. Auf dem Programm stehen Kraftkreise und Ergometertrainings. <\/p>\n<p>Der eigene Fortschritt, die gute Musik und der Spa\u00df an den \u00dcbungen hilft uns dabei, unsere Kraftausdauer zu verbessern und so gut vorbereitet in die Rudersaison zu starten. Wir danken allen, die das Training zu dem machen, was es ist. <\/p>\n<p>Der gr\u00f6\u00dfte Dank gilt aber Peter Naumann, der uns jeden Dienstag mit neuen \u00dcbungen und Ideen \u00fcberrascht und herausfordert!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer kennt es nicht \u2013 im Winter ist es fr\u00fch dunkel und meist ungem\u00fctlich drau\u00dfen. Wer hat da schon Lust, zum Training zu fahren?! Wir! Denn gemeinsam trainiert unsere Rudergruppe jeden Dienstag in der Bootshalle. Auf dem Programm stehen Kraftkreise und Ergometertrainings. Der eigene Fortschritt, die gute Musik und der Spa\u00df an den \u00dcbungen hilft &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/hrc-halle.de\/?p=807\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eGemeinsam fit &#8211; auch im Winter!\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hrc-halle.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/807"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hrc-halle.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hrc-halle.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hrc-halle.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hrc-halle.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=807"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hrc-halle.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/807\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":810,"href":"https:\/\/hrc-halle.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/807\/revisions\/810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hrc-halle.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hrc-halle.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hrc-halle.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}